정부에서 지원하는 건강생활실천지원금제는 건강관리가 필요한 국민에게 인센티브를 제공하여 스스로 건강한 습관을 만들 수 있도록 돕는 시범사업입니다. 특히 건강생활실천지원금제 신청방법, 대상자, 적립 포인트, 지원금 사용처, 시범지역 등에 대한 궁금증이 많은데요. 

이 글에서는 신청 절차를 포함해 반드시 알아야 할 핵심 내용을 정리해드립니다.

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민이 자신의 건강 상태를 스스로 파악하고, 걷기·체중 감량·혈압 관리 등 건강 행동을 실천할수록 포인트를 적립해 주는 제도입니다. 해당 포인트는 온라인 쇼핑몰 또는 의료비 등으로 사용할 수 있어 실질적인 경제적 혜택까지 누릴 수 있습니다.

해당 제도는 두 가지 유형으로 나뉩니다:

  • 예방형: 건강검진 결과 건강관리가 필요한 일반 국민 대상
  • 관리형: 고혈압·당뇨병 등 만성질환자 대상 (일차의료만성질환관리 시범사업 등록자)

건강생활실천지원금 대상자 확인

[예방형 대상자]

다음 조건을 모두 충족해야 합니다:

  • 만 20세 ~ 64세 성인
  • 국민건강보험공단의 국가건강검진을 받은 자
  • 검진 결과 아래 조건 중 하나 이상 해당자
    • 체질량지수(BMI) 25 이상
    • 혈압 120/80mmHg 이상
    • 공복혈당 100mg/dL 이상

[관리형 대상자]

  • 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록된
    • 고혈압 환자 또는
    • 당뇨병 환자

※ 케어플랜 수립이 완료되어야 참여 가능합니다.



신청 가능한 지역 (2025 시범사업 대상지)

건강생활실천지원금은 정해진 시범지역 거주자만 신청 가능합니다. 2025년 기준 주요 시범지역은 다음과 같습니다




  • 서울: 노원구, 강서구, 금천구 등
  • 경기: 수원시, 부천시, 화성시, 안산시 등
  • 부산: 중구, 사상구 등
  • 인천: 중구, 동구, 미추홀구
  • 대전·세종·충청: 대덕구, 세종시, 천안시 등
  • 광주·전라·제주: 광산구, 전주시, 제주시 등
  • 강원: 원주시, 춘천시
  • 경북·경남: 구미시, 김해시, 거제시 등

※ 신청 시 주민등록상 주소지가 해당 지역에 있어야 합니다.

건강생활실천지원금 신청방법 (2단계 절차)

✅ 1단계: 신청 가능 여부 확인

이곳에서 본인이 예방형 또는 관리형 대상자인지 확인할 수 있습니다.

✅ 2단계: 신청하기

  • 온라인 신청: 위 공단 홈페이지 또는 앱에서 신청
  • 오프라인 신청: 해당 지역 관할 건강보험공단 지사 방문 신청

건강생활실천지원금 포인트 적립 기준

✔ 예방형 포인트 기준



  • 참여 포인트: 신청 시 5,000점 지급
  • 실천 포인트
    • 걷기 (10,000보 이상 시 일 100점)
    • 건강관리 프로그램 참여 (최대 연 30,000점)
  • 개선 포인트: 체중·혈압·혈당 개선 시 15,000점 추가
  • 총 적립 한도: 2년간 최대 120,000점

✔ 관리형 포인트 기준



  • 참여/실천 포인트
    • 케어플랜 수립: 5,000점
    • 목표 걸음 수 달성 시: 일당 100점
    • 혈압/혈당 자가 측정: 회당 250점
    • 건강 교육·상담: 회당 4,000점
  • 총 적립 한도: 연간 최대 80,000점

포인트 사용처

건강생활실천지원금 사용처 

  • 진료비 결제 (관리형 대상자)
    • 착(chak) 앱에서 건강실천카드 발급 후 진료비 결제
    • 모바일 사용이 어려운 경우, 등록 의원에서 카드 없이 진료비 차감
건강실천카드 발급받기

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 건강생활실천지원금제는 누구나 신청 가능한가요?
아니요. 예방형은 건강검진 결과에 따라, 지역에 따라 대상이 제한되며, 관리형은 만성질환자 중 시범사업 등록자만 신청 가능합니다.


Q2. 예방형 시범사업 지역 외 거주자는 참여할 수 없나요?
현재로선 불가능합니다. 반드시 주민등록상 주소지가 지정된 시범지역에 포함되어야 합니다.


Q3. 포인트는 어디에 사용되나요?
현대이지웰 쇼핑몰에서 물품 구매 가능하며, 관리형은 진료비로도 사용 가능합니다.


Q4. 건강실천카드는 어떻게 받나요?
chak 앱을 통해 본인 인증 후 발급받을 수 있으며, 등록 의원을 통한 진료비 차감도 가능합니다.


Q5. 신청 후 언제부터 포인트가 적립되나요?
신청 후 건강행동 실천 시점부터 실시간으로 포인트가 적립됩니다.

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